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立秋要注意點什麼,秋老虎是怎麼形成的?


秋老虎是個形象比喻,人都怕老虎凶猛惡煞,所以把秋後之燥熱比喻成老虎那麼可怕,稱之為秋老虎,熱炎難耐逼人,上熾下烤,心煩至極。依我國一些地方的氣候習慣,秋後會受一股高熱副氣壓帶影響控制,形成乾熱無雨,豔陽高照,比暑熱厲害,暑熱有水,秋熱無水,這就更令人難受難忍了。所以秋後多會有「秋老虎」形成,讓人酷熱難耐。

大暑至秋,末伏在後。暑熱不透,秋後更愁。想要夏去秋臨,由暑熱即變秋涼是沒那麼快的,秋後還會有一段暑熱,但已走下坡路,是漸退式的。不是飛流直下的,首先表現在早晚不同上。大暑時節,早晚不熱,後不會涼,立秋後就不同了,中午一樣暑熱,但早晚會涼意了。所以,立秋後就要注意一些了。

暑過秋來,晝夜溫差拉大,要在夏秋之交,防著涼感冒。春困夏盹秋乏,秋臨之後別太疲憊,要有充足睡眠,不然,會乏上加乏,人疲憊不堪,睡眠不足,是很影響身心健康的。秋高氣爽乾燥無比,最易傷肺,所以要多吃水潤膚養肺,不使肺受傷害。要少吃辛辣散表之物,護膚潤體不缺水,加強鍛鍊身體,提高免疫力抵抗力,日午防晒,早晚防涼,不因夏秋轉換而影響身心,影響健康而添不利。